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紫外線によって私たちの肌はさまざまなトラブルに悩まされます。シワと関係が深いのがＵＶ-Ａ。ＵＶ-Ａは肌の真皮まで届きます。
真皮にあるコラーゲンは皮膚の張りや柔軟性を保つ役割をしています。真皮に達したＵＶ-Ａにより、活性酸素が発生すると、コラーゲンが変性し、弾力性が失われて、シワができる原因となります。
また、シミはＵＶ-Ｂによって引き起こされます。ＵＶ-Ｂは表皮までしか届きませんが、表皮に届いたＵＶ-Ｂは基底層にある「メラノサイト」という細胞でメラニン色素をつくり出します。紫外線の害を防ごうとして、肌は黒くなっていきます。しかし、紫外線量が多くなると活性酸素も増えていき、メラニン色素が多量に作られてしまいます。それがシミになるのです。 |
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一日のうちでは正午、時期では６月〜８月が、最も紫外線の強い時期といわれています。しかし、左の表をみてもわかるように、3月からグンとＵＶ-Ｂが増えています。この頃から特にしっかりと紫外線対策をする事が秋にトラブルのないキレイな肌を保つ秘訣です。
場所も、標高の高い場所や、紫外線が強く、雪や砂などの紫外線を強く反射する浜辺やスキー場では、日焼止めのＳＰＦを高くする、こまめに塗り直すなど、いつもより念入りに。 |
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ＳＰＦは何もつけていない時に、肌が日焼けする時間を何倍ひき伸ばせるを表したものです。
日本人は約20分から25分で日焼けをすると言われています。 |
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日常生活の紫外線対策は、ＳＰＦ10前後あれば十分。
屋外での軽いスポーツ・レジャーの場合でもＳＰＦ30あれば安心です。 |
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※「紫外線吸収剤」はＳＰＦが高いのですが、ほとんどが有機物であるために人によってはかぶれてしまう恐れがあります。敏感肌の方には、肌への負担が少ない「紫外線散乱剤」をお使いいただくのが安心でしょう。
ＪＣｐｒｏｇｒａｍのデイリースキンヴェールＵＶは肌への負担が少ない「紫外線散乱剤」を使用しております。 |
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曇りの日など、太陽が出ていない日はついつい紫外線対策を油断しがちですが、曇っていても、日陰にいても、紫外線対策は必須です。太陽が隠れていればＵＶ-Ｂは少なくなりますが、ＵＶ-Ａの量は変りません。
地面などの照り返しからも、紫外線を浴びてしまうのです。
さらに室内にいるから大丈夫だと思っていませんか？ ＵＶ-Ｂは窓ガラスで遮断されますが、ＵＶ-Ａは室内にも侵入してきます。
外出時はもちろん、室内にいる時にも日焼け止めは忘れずに。 |
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